usunięcie tematu

Witam nie znalazlem takiego tematu nigdzie a i zaden dietetyk nie potrafil badz chcial mi pomoc ulozyc diete na redukcje tkanki tluszczowej, wiec zwracam sie z prosba o pomocy do zyczyliwych ludzi, ktorzy chcieli by mi pomoc. Jestem wegetarianinem(jem sery, jajka, mleko)(nie jem ryb) mam 19 lat 193 cm wzrostu waze 79 kilo mam 15% tluszczu(chce [...]

Witam Szukalem podobnego tematu i nie znalazlem jezeli taki istnieje prosze o usuniecie mojego. Po zakonczeniu cyklu kreatynowego mam zamiar zabrac sie za redukcje. Mysle nad jakims spalaczem oraz HMB. Niestety nie wiem jakie wybrac. Nie chce zyskac masy tylko stracic tluszcz dlatego HMB chce uzyc jako antykatabolik. Czy mozecie powiedziec jakie [...]

[...] mam 2 hantle 10kg i ławeczkę na której mogę też robić skos.jakie ćwiczenia mogę robić na tym sprzęcie i ile dni w tygodniu trzeba ćwiczyć?pozdrawiam proszę o usunięcie poprzedniego tematu wysłanego dzisiaj Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: trochę większe mięśnie,rzeźba Staż treningowy na [...]

Ćwiczenia: Klata: - Wycisk sztangi płasko - 8,8,8,8,5 - Wycisk sztangi skos w góre - 12,10,8,8,5 - Rozpiętki płasko - 4x10 Triceps: - francuz sztanga do czoła - 10,8,8,8 - poręcze - 3x10 Nogi: - przysiad - 8,8,8,8,5 - suwnica - 4x10 - prostowanie nog na maszynie - 3x8 - uginanie nog na maszynie lezac(dwuglowe) - 3x8 - wspiecia(łydki) - 4x20 [...]

Prosiłbym o ocenę tego winka. We wcześniejszym temacie http://www.sfd.pl/Desma_Real__Fake_-t557973.html pokazałem tą desme, ale proszę o usunięcie tego tematu ponieważ zrobił się tam bałagan, jakość zdjęć nie była dobra i nie można było ocenić czy real czy fake. A więc daje nowe zdjęcia w dobrej jakości. Co do Zambonu to proszę się nie sugerować, [...]

[...] ani forum kulturystycznym ani sportowym), ani nie podawałem linków na PW. Znam powód Twojego bana, ale ponieważ ban dałeś za niby słowo w profilu, proszę o szanse na jego usunięcie i powrotu na forum pod własnym nickiem. Oświadczam że nie wchodziłem, nie wchodze i nie będe wchodził w dział odchudzanie. Dziękuje i przepraszam! edit: "Tak samo [...]

Jak juz pisalem wczoraj w opakowaniu Tribulusa znalzlem niescizlosci co do zawartosci juz sie o nich niebed rozpisywal tylko wlepie ofty I jeszcze sprostowanku opakowanie to jak sprawdzilem bylo kupione w sklepie internetowym atleta.pl (ta nazwe juz chyba moge podac) P.S. do gorala niewiem czy ty masz jakis interes z vitalmaxem ale usuniecie [...]

Mysle ze bedzie przejzysciej miec w osobnym temacie filmiki promujace tych zawodnikow, a takze jako ze sa oni przez wielu uwazani za glownych kandydatow do zwyciestwa w MR.O w tym roku lub w przyszlosci. Wielokrotnie porownuje sie ich i wymienia opinie na ich temat w innych topikach, takze mysle ze tutaj powinno byc dobre miejsce na to. scR, [...]

[...] pomoc ps. zły dział, temat miał być na próbę bo nie mogłem dodać tematu do działu z treningiem dla początkujących, po prostu nic się nie dało. proszę o przeniesienie wątku do właśnie tamtego działu lub usunięcie. przepraszam za kłopot Zmieniony przez - master600 w dniu 2011-12-27 14:44:27 Zmieniony przez - master600 w dniu 2011-12-27 14:45:25

jesli taki temat juz był to sory i prosze admina o usuniecie tego tematu a jesli go nie było to myśle ze sie przyda paru osobą =]]] prosze o to zebyscie nic narazie nie pisali do puki niepowiem ze mozna=]]

Jak mozna wywnioskowac z nazwy tematu chcialbym sie dowiedziec od Was w jakiej postaci najlepiej spozywac kurczaka. Ja najbardziej lubie 'kurczaka z rozna', ale nie wiem czy jest to najlepsze rozwiazanie. Oczywiscie usuwam cala skore. Lubie tez kurczaka z grilla, niestety z niego nie da sie usunac skory i nie mozna go raczej jesc. Zazwyczaj, gdy [...]

Witam. Nie mogłem znaleźć odpowiedniego działu dla tego tematu, jeżeli takowy istnieje to proszę o przeniesienie lub usunięcie i z góry przepraszam. A więc jestem osobą niepełnosprawną i planuje zakupić protezę która umożliwi mi trening pleców. Proteza miałaby służyć głownie do martwego ciągu, może również do wiosłowania. Problem polega na tym że [...]

[...] i chciałbym poznać waszą ocenę. Sądzę, że wypadało by zacząć jakąś suplementacje(co sądzicie o : vitalmax2 + kreta:>) Jeżeli uważacie, że nie ma co oceniać to prosze o usunięcie tego tematu Z góry przepraszam za powolność w umieszczaniu fotek. A co do moich wymiarów to znam wzrost 190 a dawno sie nie ważyłem ale tak 2 miechy temu 80 było:P

[...] podaje przykład diety z dnia dzisiejszego. http://files.tinypic.pl/i/00641/qd99vqzdnixa.png Ma ktoś jakieś pomysły co zrobić aby ten obwód w pasie zaczął się zmniejszać? Obecnie wynosi 88cm. Proszę o usunięcie tego tematu, zły dział. Zmieniony przez - el_hombre w dniu 2015-03-08 14:04:26 Zmieniony przez - el_hombre w dniu 2015-03-08 14:59:24

[...] te procenty w każdej seri. Pozdro. PRZEPRASZAM NIE AKTUALNE, JUŻ MI SIĘ UDAŁO ZROBIĆ Założyłem nowy temat http://www.sfd.pl/Tabela_obci%C4%85%C5%BCen_do_Metody_5x5_excel.-t698381.html w którym zamieszczam link do tabeli którą udało mi się opracować. Proszę o usunięcie tego tematu. Dziękuje Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-13 03:02:57

[...] brzmią: 1.Co z siłownią? (ilość powt. typ treningu) 2.Dieta (stosunek b-ww-tł) 3.Aeroby (co i jak ile razy w tyg i tym podobne) Mam nadzieję, że podobnego tematu nie było bo dość długo takowego szukałem. Jeżeli jednak by był to proszę o usunięcie bądz przeniesienie do innego działu mojego i podesłanie linku. Pozdrawiam niech siła będzie z wami.

Proszę o usunięcie poprzedniego tematu z powodu braku odpowiedzi , oraz złego działu :)) Witam. Mam 15 lat ( 3 gim. ) , mam ok. 188 wzrostu , i ważę 86 kg... Chciałbym troszkę zrzucić tłuszczu, szczególnie klata/brzuch. Mam w domu: ławeczkę skośną , dwa dwa razy pod 5 kg , oraz ekspander , myślę także nad drążkiem do podciągania. (ps. w gre [...]

Szukałam jakiegoś tematu o gazach, ale nie znalałam albo jestem ślepa. Jeżeli jest to nie obrażę się za usunięcie A więc do rzeczy, ostatnio zastanawiam się nad zakupieniem sobie gazu, tylko nie mam pojęcia jaki :( Niestety muszę chodzić do pracy przez nieoświetlone okolice, szwędają sie tam różne podejrzane typy. Można się nieźle przestraszyć, [...]

[...] zieloną herbatę, thermo speed olimp i bcaa olimp.Czy jest to dobry dobór czy brakuje to witamin??A jezeli chodzi o trening czy ma on byc taki jak do diety kcd czy mozna ustalic sobie swój własny?? Z góry dzieki za odpowiedzi!! Pozdrawiam!!! Proszę o moderatorów o usunięcie mojego tematu z działu odchudzanie ponieważ jest tam taki sam temat.

[...] siedząc) 6. Ściąganie linki wyciągu górnego 7. Uginanie ramion ze sztangą 12,10,8 8. Zwijanka nachwytem 1s i podchwytem 2s 9. "Szrugsy" 3s 10. Brzuszki z obciążeniem na ławce skośnej 3s Moderatorów proszę o usunięcie starego tematu tj. z powodu braku wypełnienia ankiety: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_poprawienia-t981440.html?master=1